Seasonal Glow : comment garder une peau éclatante et de l’énergie en automne
- Mag.ueule
- il y a 4 jours
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Dernière mise à jour : il y a 1 heure
L’automne est une saison magique… mais c’est aussi le moment où beaucoup ressentent fatigue, moral en berne et perte d’éclat de la peau. Les jours raccourcissent, la lumière se fait plus rare, l’énergie diminue. Et si je te disais que ce n’est pas une fatalité ?
C’est exactement pour ça que j’ai créé le Seasonal Glow Workshop à Bruxelles : pour t’accompagner à transformer cette saison en un véritable cocon de beauté et de vitalité.
Pourquoi ta peau change en automne (et ton moral aussi)?
Peut-être que tu le ressens déjà :
Ta peau est plus sèche, terne, parfois inconfortable.
Ton sommeil est plus lourd ou plus agité.
Ton énergie fluctue : certains jours, tu pourrais déplacer des montagnes, et d’autres, tu n’as qu’une envie, rester sous la couette.
Ce n’est pas dans ta tête. L’automne agit directement sur ton rythme circadien, cette horloge interne qui régule tout ton corps — de ta production d’hormones à la régénération de ta peau.
Pourquoi le rythme circadien influence ta peau et ton énergie en automne?
La science le montre : quand la lumière diminue, ton corps ralentit certains mécanismes, comme la production de sérotonine (hormone du bien-être) et de mélatonine (hormone du sommeil). Résultat : tu ressens une baisse de moral et un ralentissement de la régénération cutanée.
Ta peau, miroir de ton état intérieur, te renvoie les signaux : teint terne, traits fatigués, perte d’élasticité.
Les solutions pour retrouver ton glow en automne existent
La bonne nouvelle ?
Ton corps est conçu pour s’adapter. Et c’est là que tout change : en comprenant comment fonctionne ton rythme circadien et en adoptant certains rituels adaptés à l’automne, tu peux littéralement inverser la tendance.
Dans le Seasonal Glow Workshop, je vais t’accompagner pas à pas pour :
découvrir comment rééquilibrer ton énergie,
comprendre ce dont ta peau a vraiment besoin en automne,
activer les bons leviers pour retrouver éclat, vitalité et sérénité.
Un rituel simple pour booster ta régénération la nuit
Je ne vais pas tout te dévoiler ici 😉, mais laisse-moi te donner un tip puissant à tester dès ce soir :
Éteins tous les écrans au moins 45 minutes avant d’aller dormir, et plonge ton espace dans une lumière tamisée, chaude.
Ton corps va naturellement relancer sa production de mélatonine.
Résultat ? Un sommeil plus réparateur et une peau qui se régénère mieux pendant la nuit.
Seasonal Glow Workshop à Bruxelles : un rituel d’automne pour retrouver ton éclat
Imagine : une parenthèse rien que pour toi, dans un lieu chaleureux à Bruxelles, où tu vas comprendre ton corps, ta peau et ton énergie comme jamais auparavant.
Tu repars avec un plan clair, concret et personnalisé pour transformer ton automne en saison d’éclat.
👉 Réserve ta place dès maintenant au Seasonal Glow Workshop à Bruxelles et offre à ta peau (et à ton esprit) le meilleur des rituels d’automne.
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